がまんは辞めた　イカレたもの勝ちかもしれない。

2021/04/15 18:17

結婚適齢期にバイクに没頭していた←イカレてた昨年無理して変な役受けた　超イカレてたこれがなければ人並みだったし親孝行だったかもしれない。器用なら才能があればその辺うまく折り合いをつけていたと思う。で次なる話わがままがいいやと思う。人に迷惑かけなければ自分 ...

体を動かすということ

2021/04/01 18:30

ここ数か月体を動かしていない。バイクも週末乗ろうと思ったら雨だし自転車も一緒たまに散歩してるだけゴルフのうちっぱなしも行ってない。何だかアンニュイというやる気のない状態というかなんというかメンタル修復中にストレスたまりすぎかもしれない。まぁ、気の持ちよう ...

2021/03/18 18:00

メンタルやられるといいことなんかほぼない。車乗ってたら、スピード出しすぎだったり（精神的に不安定な時）このカーブ曲がらなかったら楽になるんだろうなとかかなりやばい感じが末期の時は思ってました。今考えたらよく踏みとどまったな・・・これだけは、本当に親のしつ ...

2021/03/16 18:00

メンタルが追い込まれると体から症状が出てくる。会社に行くのがだるい（倦怠感）肩が凝る。微熱食欲不振その後仕事に支障が出てくる症状がいつもできていた仕事が遅れる。最後まで書類や仕事が出来なくなる。物忘れがひどくなる。で会社で怒られると人にものを頼むことが出 ...

2021/02/17 20:00

今までメンタル的な薬は抗不安薬(アルプラゾラム）睡眠導入剤（ゾルデヒム）SSRIの薬抗うつ薬（レクサプロ）調べれば薬の名前もわかるのできちんとしたサイトで調べてください。抗不安薬は朝昼２錠（最大1日３錠　1.2mg）睡眠導入剤は夜1錠（0.5mg）SSRIは、1年半ののち自暴 ...