ここ数か月体を動かしていない。

バイクも週末乗ろうと思ったら雨だし
自転車も一緒
たまに散歩してるだけ

ゴルフのうちっぱなしも行ってない。

何だかアンニュイというやる気のない状態というかなんというか
メンタル修復中にストレスたまりすぎ
かもしれない。

まぁ、気の持ちようもあるんでしょうけどね。
やることはやれということでしょう。

4月は動くことに決めた。
予定を立てたらプレッシャーになるので日程は決めない。

それでいいのだ。
一人で動くんだから、ストレスがないほうがいい。

動いて痩せて
体は元に戻して、メンタルは新しく変わらないといけないと思ってます。

元のメンタルでは、ろくなことがないからね。
追い込まれて、過呼吸と手の震えが収まらないようになってますから
メンタルってのは、変わらないといけないと思う。

体も、年齢を重ねているから体重は減らしても体形は変わったものになるでしょう。
バイクの乗って太って見えない体つくりをしたい。

そんな感じで体つくりをしていこうと思う。
体使って頭使って
先のことはとりあえず考えない。
それでいいのです。

健康第一
自分本位

それで行こうと思います。