ハタカラ

高知県の西側で休日昼間はバイクに釣り ゴルフなど楽しんでいます。

カテゴリ:メンタル > パニック障害 鬱

簡単なことすら今できない感じなんですが元来人に頼むことが苦手自分に出来ないから頼みたいのに自分がわからないから頼むことができない。上司に依存することをしないは、上司に勉強させてもらうことをしないのとは違う。もともと人にものを頼めない人(私など)はストレス ...

私の追いこまれて壊れた体験から言うと小さなプライドが崩壊仕事のキャパシティーオーバー俗にいういじめられっこが陥るメンタルです。一発切れて原因をコテンパンに出来ればいいのですが出来ないから壊れているんですよね。対策は今ある状況を緩和させる。ということ仕事が ...

人を追いこんだり予期せぬ出来事の責任をかぶった時人は許容範囲を超えます。越えると「うつ」「パニック障害」など精神的な風邪をひきます。対処としては、責任を持った仕事を出来るだけしないことですがそうもいっていられないので押し殺してやっています。原因は俗にいう ...

うつなどの精神的な風邪のおしらせは頭がしびれる。集中力が無くなる。等何が出来ないわけではなく何ごとも出来なくなってしまうときちんとした症状私の場合は頭がしびれた状態になると少し休んだり受診しています。お薬が無くなると不安要素が増えるのでただ、お薬は弱いも ...

うつやパニック障害私の場合は集中力が無くなる手が震える過呼吸でした。原因から考える対処はたくさんあるんですが生きていくうえでなくせないモノがあるので今は現状維持まずは原因原因は、余裕がないことが大きかった。余裕と言っても・金銭的余裕・時間的余裕・知識的余 ...

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