むちゃくちゃ体力落ちてます。

メンタル壊れて
寝る日が長い。
薬を飲んでいることもあるけど
歩かない
動かない

ではどんどん落ちていく

ではどうすればいいか

歩く
バイクに乗る

がリハビリになると思う。
学校で体育があるように
動く時間って必要

頭だけ使うとメンタル壊れていく
私の場合は、追いこまれてメンタルやられて
追い打ちかけられて動けなくなったんですが
なんとか仕事をしています。
それもフルタイム

この世の終わりのようなしんどさで夜寝ています。
5時間以上寝ないと8時間動けないですし

バイクって実は体力使う乗り物
乗るテンションになって
バイク乗らないと・・・
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